Psychologische Beratung Kassel

Bei der Aufarbeitung und Bewältigung von seelischen Problemen oder psychosozialen Konflikten wird die psychologische Beratung erforderlich. So können z.B. ein adäquaterer Umgang mit beruflichem Stress, ständiger Ärger mit einem Kollegen oder ein familiäres Problem Gegenstand einer Psychologischen Beratung sein. Unter aktiver Mitarbeit des Klienten werden gemeinsam neue individuelle Lösungswege erarbeitet.

„Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.“

– Antoine de Saint-Exupéry

In der Vorgehensweise der psychologischen Beratung verfolge ich einen humanistischen Grundsatz: Ich verstehe Sie als Experten Ihrer Selbst. Sie tragen ihr individuelles Problemlösungspotenzial bereits in sich. Wo es hakt werden wir im persönlichen Gespräch herausfinden.
Es kann sein, dass schon wenige Sitzungen reichen, um Impulse zu geben und um Fragen und Probleme klären und lösen zu können. Im Erstgespräch entwickeln wir nach einer Schilderung Ihres Problems und/oder ausführlichen Anamnese gemeinsam ein individuelles Ziel.

Begleitungsprozesse können sehr unterschiedlich gestaltet werden. Es kommt immer ganz auf Ihre Situation, Ihre Wünsche und Ziele an. Manchmal ist es aber auch wichtig, über einen längeren Zeitraum professionell in einem persönlichen Wachstums- und Entwicklungs­prozess begleitet zu werden, Stabilität zu entwickeln, (wieder) Vertrauen in sich selbst, in die eigenen Fähigkeiten und Gestaltungsmöglichkeiten zu entwickeln und diese auch begleitet zu entfalten. Ereignisse aus der Vergangenheit prägen unsere Erlebens- und Verhaltensweisen auch noch in der Gegenwart. Deshalb kann es sinnvoll sein, Beziehungen und Erfahrungen aus der Vergangenheit zu betrachten, bewusst zu verarbeiten und sich ggf. aus ihnen zu lösen und etwas Neues aufzubauen.

„Das Leben beginnt dort, wo die Angst endet.“

– Osho

Auch Menschen in Veränderungssituationen und Ausnahmesituationen im Beruf und Privatleben benötigen sehr oft eine Neuorientierung und Klärung ihrer derzeitigen Situation. Dies ist oft mit schmerzlichen Prozessen verbunden und kann zu ernsthaften Gesundheitsstörungen führen.
Druck und Stress im beruflichen und privaten Alltag führen sehr oft in eine psychische Sackgasse, die in schweren seelischen Krankheiten enden können.

Wir können Ihnen Alternativen und Strategien zeigen, die Ihnen im Alltag als aktive Hilfe zu einer Neuorientierung und Verhaltensänderung dienen. Schon kleine Verhaltensveränderungen bewirken ein völlig neues und selbstbewusstes inneres Empfinden und haben Auswirkungen auf beruflichen und privaten Erfolg.

Sokönnen auch Beziehungsprobleme und/oder Eifersucht einem jeden das Leben schwer machen. Bei Beziehungsproblemen, die gemeinsamen angegangen werden sollen, ist es effizienter wenn jeder der Beteiligten in Einzelsitzungen kommt, statt zusammen in einer Paartherapie. Die Arbeit ist dabei nicht nur intensiver, sondern es besteht auch die Möglichkeit deutlich leichter über seinen Schatten zu springen, wenn der Partner nicht dabei ist. Dabei steht im Vordergrund Dinge aus einer anderen Perspektive sehen zu können, selbst in der Lage zu sein neues Verhalten aufbzuauen, das eigene Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken, sowie festgefahrene Beziehungsmustern aufzulösen.

„Wenn du versuchst, durch eine Beziehung Erlösung zu finden, dann wirst du wieder und wieder enttäuscht werden. Wenn du aber akzeptierst, dass Beziehungen da sind, um dich bewusst zu machen statt glücklich, dann wird deine Beziehung dir Erlösung bieten.“

– Eckhart Tolle

Wenn Sie an Eifersucht leiden, dann könnten Sie überlegen, wie viele Minuten oder Stunden Ihnen pro Tag dadurch vermiest werden. Auch bei der Eifersucht gilt: Die Dosis macht das Gift. Diese spezielle Art der Sucht kann einen ganz schön am Haken haben. Und dieser Haken will vorsichtig und umsichtig gelöst werden. Welchen Zustand wollen Sie stattdessen erreichen? Welche Werte werden Sie dann wie umsetzen? Die Therapie der Eifersucht hat zum Ziel, Sie wieder gelöst und frei sein zu lassen und in den Zustand der Entspannung zu bringen. Das bedeutet nicht, gegen die Eifersucht anzukämpfen, sondern durch Aha-Erlebnisse zu neuen (Er-)Lösungen zu kommen. Sie haben die Möglichkeit, Ihren eigenen Standpunkt zu klären, Selbstbewusstsein zu verstärken, Ihr Ziel zu definieren und zu erreichen. Wenn Sie möchten, können diese Erfahrungen durch Hypnose verstärkt und erweitert werden. Auch eine Therapie mit NLP (eine spezielle Kurzzeit-Psychotherapie) in Kombination mit Hypnose wirkt oft verblüffend schnell. Es sind keine endlosen Sitzungen notwendig. Ziel ist es, gleich nach den ersten beiden Terminen einen deutlichen Schritt in Richtung Ihres Zieles zu erreichen.

Indikationen u. a. bei

  • Ängsten, Phobien, Panikattacken
  • Sozialen Ängsten und Unsicherheiten
  • Gewichtsreduktion
  • Schlafstörungen
  • Stress / Burn-out
  • Raucherentwöhnung
  • Süchten (Spielsucht, Alkohol, etc.)
  • Chronischen Schmerzen und anderen körperlichen Erkrankungen (z.B. Tinnitus, Migräne…)
  • Beruflichen Problemen (z.B. Mobbing, Konflikten mit Kollegen oder Vorgesetzten)
  • Psychosomatische Beschwerden (körperliche Beschwerden ohne erkennbare körperliche Ursache)
  • Akuten Lebenskrisen (z.B. Trennungs-/Beziehungskrisen, Selbstwertproblemen & Entscheidungsschwierigkeiten)

„Fange zu tun an, dann hast du auch die Kraft dazu.“

– Ralph Waldo Emerson

Haben Sie noch Fragen?

Ich zeige Ihnen Alternativen und Strategien, die Ihnen im Alltag als aktive Hilfe zu einer Neuorientierung und Verhaltensänderung dienen. Schon kleine Verhaltensveränderungen bewirken ein völlig neues und selbstbewusstes inneres Empfinden und haben Auswirkungen auf beruflichen und privaten Erfolg.

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